It kleurrike sportlibben wurdt hjoed oan elkenien brocht.Allinich troch dizze trije ienfâldige en effektive trainingmetoaden foar multi-ball kombinaasje te brûken kinne jo jo tennisnivo echt ferbetterje.Multi-ball kombinaasje training kin simulearje ferskate spultsjes en effektyf stimulearje ferskate fysike aspekten.As antwurd binne profesjonele atleten ek net te skieden fan sokke oefeningen.It artikel fan hjoed hat trije ienfâldige en effektive trainingmetoaden foar kombinaasje fan meardere balen gearstald.Ik hoopje dat elkenien mear kin besykje om it bêste foar har te finen en tegearre foarútgong te meitsjen.Neist trainingmetoaden moat training mei meardere balen ek ferskate punten begripe lykas fuotwurk en slaantechniken fan ferskate ynkommende ballen.
Earst, multi-ball training troch it ferpleatsen fan de ûnderste line lofts en rjochts.Yn dizze praktyk kin de coach de bal nei ferskate djipten goaie, Hichte lit studinten ferskate ynkommende ballen slaan.As learlingen de bal slaan, kinne guon goed te spyljen ballen, lykas de bal yn 'e basisline op' e taillehichte, brûkt wurde om de bal te slaan, wylst guon hegere ballen bûten de basisline kinne wurde brûkt om de ferdigeningsbal op te spinnen.Nei elke slaantechnyk, snel werom nei posysje.Jo kinne ek spylje forehands sawol lofts en rjochts toss.Yn 'e kar fan' e weromline kinne jo in rjochte diagonale line kieze om it doelgebiet te reitsjen.
Twad, de ûnderste rigel smyt de bal hinne en wer;de coach smyt in bal wêrmei't de learlingen by de ûnderste line hinne en wer kinne om de ûndjippe en djippe bal te simulearjen dy't de tsjinstanner yn 'e wedstriid spile.De coach moat net allinnich op de foarhân fan de learlingen stean om de bal te goaien, mar ek op de efterhân stean en de bal nei de foarhân fan de learlingen goaie.Omdat de kommende bal út ferskate rjochtingen komt, binne de muoite en it gefoel fan slaan oars.
Trije servings, ûnderste line, foar it net.Kombinaasje bal praktyk.Nei't jo de bal tsjinje, smyt jo coach of partner de bal fluch nei jo foarhân en efterhân, dan middenfjilder, en úteinlik is de tennisfolly heech.Op dit punt moatte wy omtinken jaan oan de ferbining tusken de bal en de bal, om't der in protte feroaringen binne yn beweging en slaanaksje, dus it fuotwurk moat aktyf en krekt oanpast wurde.
Post tiid: Mar-02-2021