Tips foar it spyljen fan badminton

Tips foar it spyljen fan badminton

Siboasi sjitmasine foar badminton training S4025help by it trainen/learen fan badminton

Badminton is in sport dy't troch elkenien leaf is en fluch leard wurde kin, mar as begjinner moatte jo de basiskennis fan badminton en de feardigens fan it badmintonspyljen folslein begripe en leare, ynklusyf hoe't jo it racket hâlde, de bal hâlde, opslaan, swaaie, de bal fange, de pleatsing kontrolearje, it inisjatyf nimme om oan te fallen, en basis sparringfeardigens.

Grip

Hâld de Bagua yn in slapposysje, mei de wiisfinger en tomme op it gripflak parallel oan it slapflak, en de oerbleaune trije fingers binne fêstmakke oan 'e griphandgreep. , de wiisfinger lûkt him werom. Hâld it net strak fêst en feroarsaakje ûnfleksibiliteit by oerdracht.

Metoade foar it hâlden fan badminton opklapber:

Jo kinne badminton op elke manier oanpakke. De earste betingst foar it opslaan is om presys te wêzen, dus salang't de bal stabilisearre wurde kin, is elke manier fan fêsthâlden genôch.

Der binne meastal twa manieren om badminton te dwaan:

1. Knyp de boppekant fan 'e fear foarsichtich mei jo fingers, mei de balrêst nei ûnderen.
2. Hâld de bal lichtjes boppe de balhâlder mei fiif fingers, mei de balhâlder nei ûnderen.

It makket net út op hokker manier jo de bal brûke, jo moatte altyd traine om de bal yn in bepaalde posysje te reitsjen.

Der binne twa manieren om de bal te reitsjen:

Om te tsjinjen:

It badminton mei ien hân delsmite en it racket tagelyk mei de oare hân swaaie, makket dat de krusing fan 'e foarste trajekt fan it racket en it lâningspunt fan it badminton in direkt slachpunt wurdt. Dizze metoade hat in gruttere aksje, de bal is krêftiger, en kin heech en fier fleane.

Tsjinne sûnder te sjitten:

Dizze manier fan opslaan liket in aksje te wêzen fan it weromlûken fan 'e earm dy't it racket hâldt en it oanreitsjen fan it racket mei de hân dy't it badminton hâldt. Dizze opslaanmetoade hat in lytser bewegingsberik en is by steat om de bal mei in bunt yn it ûntfangende fjild fan 'e tsjinstanner te slaan.

Hege bal spielje

Dizze manier fan tsjinjen is om de bal tichtby de einline fan it fjild fan 'e tsjinstanner te slaan en it fertikaal te litten falle fan in hege posysje, mei it doel om de tsjinstanner werom te lûken.

It is makliker om de bal te smiten by it opslaan. De hâlding is om de bal te smiten mei de lofterfoet foarút en de rjochterfoet efterút. As de bal de hân ferlit, swaai dan it racket. It is it bêste om de earm te bûgen en de bal op it momint foar it rjochtsjen te reitsjen, mei de draai fan 'e pols. Swaai it racket oer de lofter skouder, sadat de bal heech en fier fljocht.

Koarte lege bal spielje
It doel is om de bal tichtby de foarste opslachline fan 'e tsjinstanner te reitsjen, leafst om de bal te kontrolearjen op 'e hichte krekt boppe it net, sadat de tsjinstanner gjin romte hat om oan te fallen. Opslaan sûnder de bal te smiten.

Bûg dyn earms lykas in badminton it racket oanrekket en slach de bal mei in lytsere swing. Fluch en heftige bewegingen moatte safolle mooglik foarkommen wurde, en de bal moat mei in nudge útstjoerd wurde, ofwol mei in forehand of backhand.

Mei in goedeshuttlecock sjitmasineby training/spieljen, koe in soad helpe.

Omdat it smiten fan 'e opslach in grutte tarieding fereasket, is it maklik foar de tsjinstanner om te foarsizzen dat jo in hege en lange bal sille slaan; mar op dit stuit kin de opslach ynienen syn krêft ferminderje en oerskeakelje nei in koarte en lege bal, sadat de tsjinstanner ferrast wurde kin. Op deselde wize kinne jo ek de manier brûke om te tsjinjen sûnder de bal te smiten om de tsjinstanner te tinken te litten dat jo in koarte lege bal sille tsjinje, en tydlik in hege bal of in platte bal te slaan. Dit binne opslachstrategyen.