Yn 'e hjoeddeiske wrâld wolle hieltyd mear minsken leare tennissen, en guon bedriuwen ûntwikkelje en produsearje ekautomatyske trainingsmasines foar tennissjittenfoar tennisspilers, lykas siboasi tennismasine en kreefttennisbalmasineensfh., hjir litte wy wat tennisfeardigens sjen dy't learlingen hjirûnder kinne kontrolearje, hopelik kin dat helpe.
Tennisbal tsjinje:
De koartste manier foar de ûntfanger om te skoaren is om direkt te skoaren. Om de kâns op it werombringen fan 'e bal te fergrutsjen, moat hy earst bepaalde feardigens behearskje. Krekt lykas it ûntdekken dat de gebreken fan 'e pitcher ekstreem foardielich binne by it spyljen fan honkbal, is it wichtich om de gebreken fan 'e starter te sjen om in opslach te ûntfangen en oan te fallen. Spesifike stappen binne as folget:
1. Stean yn in goede posysje wylst jo bepale wêr't de bal weikomt.
2. Nei't jo yn 'e posysje stean binne, draaie jo jo fluch en behendich om mei de lofter skouder. Draai jo op dit stuit allinich om.
3. Op it momint fan it slaan fan 'e bal, hâld it racket strak fêst, sadat it net trilt.
4. Yn 'e lêste opfolgaksje, bliuw it racket rjocht yn 'e rjochting fan' e racketkop swaaie, en kom dan natuerlik werom.
Wy kinne de feroaring yn 'e snelheid fan' e bal maklik sjen nei it ûntfangen fan 'e opslach. It is needsaaklik om it belang fan ûnderskepping te realisearjen foar rapper opslach. Jou omtinken oan it omdraaien en de bal weromslaan. Jo hoege jo lichem net mei in grutte marge te sluten, brûk yn prinsipe gewoan de feardigens fan it slaan fan 'e ierde yn honkbal om de bal te reitsjen.
Fluch oanpakken
Yn modern tennis is de upspin de mainstream, en de technyk dy't faak brûkt wurdt is rush interception.
Rush-ynterception is net sa folle in volley, mar mear in baseline dribble. Dit is foaral de slachmetoade dy't faak brûkt wurdt troch rebounders.
Forehand tackle
1. As de bal fan 'e tsjinstanner fljocht, gean dan fluch foarút.
2. Sla de bal op 'e posysje dêr't jo der it measte út helje kinne. De kaai is om te tinken dat jo op it punt steane om in winnende klap út te dielen.
3. It bewegingsberik mei de bal moat grut wêze, en de hâlding moat fluch oanpast wurde om de folgjende slach te foldwaan.
Backhand tackle
1. By it slaan fan in backhand brûke de measte spilers in twahandige grip.
2. Plak de racketkop parallel oan de bal. Om de bal mei súkses te ûnderskeppen, moatte jo jo hiele lichem útputte op it momint dat jo de bal reitsje.
3. Deselde metoade as by de winnende bal, om de pols net te ferstuiken, brûk dan de polsbeweging om de swing te folgjen.
Hoewol't de bal op grutte hichte fljocht, is it net nedich om de bal op skouderhichte te reitsjen. It is better om te wachtsjen oant de bal tusken de boarst en taille falt foardat jo him reitsje, dat is makliker te brûken. Tink derom om de topspin-metoaden fan 'e rebounder te brûken om te spyljen.
Topspin hege balfeardigens
A. De saneamde topspin hege bal ferwiist nei it brûken fan dribbeltechnology om de tsjinstanner de kâns te missen om online te gean. Omdat it in offensive skot is, is de topspin hege bal oars as de gewoane hege bal, en it is net nedich om de trajekt te heech foar te stellen.
1. Weromlûke wylst jo de posysje fan 'e volley fan' e tsjinstanner skatte.
2. Lûk de bal in skoftke, sadat de tsjinstanner de kâns mist om online te gean.
3. Brûk polsbewegingen direkt fan ûnderen nei boppen om heger te swaaien mei de balbeweging, dat wol sizze, sterke rotaasje kin tafoege wurde.
B. De polsaksje fan it fluch en krêftich wrijven fan 'e bal fan ûnderen nei boppen is de kaai ta in suksesfolle slach. De weromlûkende aksje is itselde as in normale stuiterbal. Foardat jo de bal reitsje, hâld de racketkop nei ûnderen en feegje fan ûnderen nei boppen. Jo hoege net te heech te slaan, salang't jo de bal rûchwei twa of trije slagen heger as it racket foarby de tsjinstanner kinne krije. Jou omtinken oan it swaaien nei de rjochterkant fan 'e kop mei de bal. Dit is ek de feardigens fan earsteklasse profesjonele spilers.
Netto lege balfeardigens
Dit is in faak brûkte slachmetoade op klaaibanen. Benammen geskikt foar tsjinstanners dy't net te hurd hinne en wer geane, en frouljuskompetysjes. Let op de hâlding om jo holle net om te kearen, oars wurde jo troch de oare partij hinne sjoen.
1. It essensjele is om de bal nei foaren te slaan en in hâlding oan te nimmen dy't foarkomt dat de tsjinstanner der trochhinne sjocht
2. Wês folslein ûntspannen by it slaan fan 'e bal, en wês foarsichtich dat jo jo net ferkeard fiele fanwegen spanning.
3. Foegje topspin ta op basis fan 'e knip om de spin fan 'e weromkommende bal te fersnellen.
Pleatsingstiid: 6 jannewaris 2022