Suggesties foar bern om tennis te learen

A. Wat is de fûnemintele betsjutting fan bern dy't tennis leare?

Yn myn jierrenlange ûnderfining as learaar bin ik in protte âlden tsjinkommen dy't net hielendal dúdlik binne oer de foardielen en it belang fan bern dy't tennis leare. Myn antwurd hjirfoar is: tennis leare is de bêste manier om bern te ûntwikkeljen tidens harren groei. As it budzjet it talit, mei help fantennisbal trainingsmasineom te trainen sil oanrikkemandearre wurde.

De juste dielname oan oare sporten kin fysike fitness berikke, de koördinaasje, behendigheid, fleksibiliteit, oefenritme fan it bern oefenje en de psychologyske kwaliteit ferbetterje. Tennis is ek itselde, mar foar tennis hat tennis syn eigen skaaimerken. In spesjale plak. Sûnt de berte fan tennis hat it altyd de reputaasje fan "gentleman's sport" en "aristokratyske sport" genoaten. It gedrach en gedrach fan tennisspilers op 'e baan hawwe hegere easken. Yn it proses fan allinnich spieljen kin nimmen it bern helpe. As hy it spul winne wol, moat it bern syn steat tusken punten en punten konstant oanpasse, hy moat leare om syn emoasjes te kontrolearjen, en gjin negative spultsjes opjaan, en as jo te agressyf binne en jo kalmte ferlieze, sels as jo de lêste wedstriid ferlieze, moatte jo it spul dellizze, in stap foarút dwaan en jo tsjinstanner hertlik de hân skodzje en him lokwinskje, en dan hurder wurkje yn 'e praktyk om de folgjende wedstriid te winnen. Dêrom is it foar bern om tennis te spyljen tige wichtich om har poerbêste kwaliteiten te kultivearjen, om't de kwaliteit fan it spul is as in karakter, en de kwaliteit fan it spul is populêr.

B. Hoefolle tiid en enerzjy kostet it bern om tennis te learen, en hoe kinne se trainingsynstellingen, coaches, rackets en lokaasjes foar bern kieze?

Foar bern is it it bêste om twa oant trije kear yn 'e wike tennistraining te learen. Elke kear as jo warming-up aktiviteiten tafoegje en ûntspanne en stretching nei de les, moat it net mear as twa oeren duorje, om't der no in soad projekten binne yn 'e frije tiidkursussen fan bern, lykas piano spielje en skilderje. Skilderje en sa fierder. As tennistraining mar ien kear yn 'e wike regele wurdt, is it lestich om de trainingsbewegingen te foarmjen en kinne se gjin spierûnthâld foarmje foar bern. Nei in wike sille se de helte ferjitte fan wat se ferline wike leard hawwe en kinne se allinich opnij begjinne. Yn dit gefal leare bern tige stadich en meitsje se weinig foarútgong. It meast nijsgjirrige diel fan tennis is it spyljen tsjin it net en it spultsje. As it bern ien les yn 'e wike hat, is de foarútgong nei in perioade fan learen stadich en kin hy net mear spielje. Hin en wer boartsjen mei it spultsje sil it selsbetrouwen en gefoel fan prestaasje fan 'e bern beynfloedzje, en har belangstelling foar tennis ferminderje. Dêrom is it it bêste om twa of trije lessen yn 'e wike te hawwen, sadat bern fluch tennisfeardigens leare kinne en spierûnthâld foarmje kinne. Alders kinne ek in bepaalde finansjele lêst ferminderje.

By it selektearjen fan tennistrainingsynstellingen hawwe in protte tennistrainingsynstellingen ûngelikense kwaliteit, sadat âlden har kinne rjochtsje op de folgjende wichtige punten:

1. Oft der in trainingskwalifikaasje is dy't sertifisearre is troch in profesjonele organisaasje.

2. Wat is de kwalifikaasje fan it coachingteam.

3. Hawwe jo ea útsûnderlike spilers kultivearre?

4. Oft coaches organisearre wurde moatte om it lesnivo fan coaches te bestudearjen en te ferbetterjen.

5. De tiidsduur dat de stazjêres yn dizze ynstelling oplaat binne.

6. De trainers moatte har oanklaaie neffens harren uterlik, trainingsapparatuer en de hygiëne fan it plak.

In goede trainingsynstelling kin oerienkommende coaches leverje neffens studinten fan ferskate nivo's, en kin studinten helpe by it plannen fan trainingsprogramma's en trainingstiid. Tagelyk kinne se ynterne kompetysjes organisearje foar studinten om har feardigens om te konkurrearjen te ferbetterjen, lykas fysike training, en har fysike fitness en feardigens te ferbetterjen.

By it selektearjen fan in tenniscoach kinne âlden ferskate aspekten begripe en observearje en in coach kieze.

1. De kwalifikaasjes fan 'e coach. Coaches mei in sertifikaasje foar coachkwalifikaasje hawwe in unyk lessysteem en metoaden foar it korrigearjen fan flaters yn lesjaan, dy't kinne foarkomme dat bern omwegen nimme op 'e wei om te learen boartsjen. No binne de ynternasjonaal sertifisearre sertifikaten foar coachkwalifikaasje: International Tennis Federation ITF coachkwalifikaasjesertifikaasje, PTR International Professional Tennis Coaches Association kwalifikaasjesertifikaasje, USPTA American Professional Coaches Association kwalifikaasjesertifikaasje, dizze sertifikaasjes fereaskje serieuze stúdzje en strange eksamens om it sertifikaat te krijen.

2. De coaching-hâlding fan 'e coach. It kiezen fan in sertifisearre coach is gewoan in drompel. Uitstekende coaches sille har kreas oanklaaie en op 'e tiid oankomme. Se sille hertstochtlik wêze op it fjild en de emoasjes fan 'e learlingen oandriuwe. Se sille de bern oanmoedigje ynstee fan de learlingen te kritisearjen: "Jimme hawwe it wer mis" "Jimme sille" "Kinne net meibalje".

3. De coachingfeardigens fan 'e coach. Yn in les moat de coach de trainingsynhâld konstant feroarje om ien saai trainingsprojekt te foarkommen. Yn 'e les sil hy allinich oan 'e oare kant fan it fjild stean om de bal oan 'e studinten te jaan en allinich sizze: "Goede bal, kom op, folgjende", op dizze manier moat der in probleem wêze mei de coachingfeardigens.

Foar bern is tennis oarspronklik in "spul" (spultsje) dat bern bliid en lokkich meitsje kin yn it tennisspul, de swierrichheidsgraad stadichoan ferheegje kin, sadat bern foarútgong fiele kinne, en de flaters fan bern fluch en effektyf fine en korrigearje kinne, dit is wat in goede coach dwaan moat.

Algemiene trainingsklassen hawwe proeflessen, en de yn rekken brochte lesoeren wurde oer it algemien yn rekken brocht op basis fan tsien lessen of ien moanne lesoeren, dus as jo oan it begjin de ferkearde trainingsklasse kieze, is der ek tiid om it op 'e tiid te feroarjen.